Юля - начинающий психолог и фрилансер, путешествующий по миру. Даша - активная мама двух детей, карьерный консультант, блогер.

Мы встретились, чтобы обсудить важную тему в жизни каждой из нас. Наше тело. Как мы относимся к нему сейчас и как было раньше, что влияло на это отношение. С чем пришлось столкнуться в жизни. Честно делимся историями из жизни и обсуждаем наши внутренние изменения связанные с этим.

В этом выпуске:

00:00 - приветствие

00:12 - рассказываем о себе

01:32 - идея зарождения подкаста

02:30 - о теме подкаста

05:23 - Юля рассказывает о своем отношении с телом

08:40 - Даша рассказывает о своем отношении с телом

09:15 - о кесарево сечении и восстановлении

11:50 - о тренировках и секретах Даши

15:02 - о комплексах, как появлялись и как избавлялись

20:25 - о растяжках, целлюлите и лишнем весе

25:35 - о рекомендациях нутрициолога и питании

27:20 - об общественном мнении и работе с психологом

31:53 - Даша рассказывает о том, что помогло ей относится к своему телу лучше

34:54 - Юля о стремлении к совершенству

37:12 - о том, как близкие отношения способствуют принятию себя

38:55 - о материнстве и связанных с ним изменениях в теле

45:38 - о детском страхе материнства

48:15 - об отношении к чужим телам

55:44 - о том, что такое любовь и бережное отношение к телу

*В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.